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L’automne est là, l’hiver est à la porte et avec lui des expériences uniques : La neige, les biscuits, les journées de jeu confortables au chaud dans la maison et bien d’autres merveilleux moments en pot de confiture. Mais la saison sombre est également synonyme d’humidité, de froid et surtout de vagues de rhume. Les parents d’enfants fréquentant une crèche ou un jardin d’enfants, en particulier, savent que l’une ou l’autre infection ou rhume sera ramené à la maison dans les mois à venir. Lisez dans cet article comment le système immunitaire de l’enfant peut être renforcé, pourquoi les enfants de la crèche tombent si souvent malades et ce que nous faisons à la crèche cocon pour endiguer la vague de rhumes.
Comment protéger mon enfant des maladies ?
Le système immunitaire de l’enfant se forme déjà dans le ventre de sa mère. Une alimentation saine et beaucoup d’exercice en plein air permettent non seulement d’améliorer son propre bien-être, mais aussi celui du fœtus. Juste après la naissance, le petit enfant bénéficie de ce que l’on appelle la protection du nid, qui est en fait l’immunité empruntée à la mère. Au cours des trois premiers mois de sa vie, la protection du nid agit contre certaines maladies, puis elle disparaît. Parallèlement, l’organisme travaille sur ses propres défenses immunitaires, qui sont progressivement développées par le contact avec des agents pathogènes, donc des infections, provenant de l’environnement, par les vaccins et par le lait maternel ou la pré-alimentation.
Il est donc inévitable que l’enfant soit plus souvent malade au cours des premières années de sa vie. Il existe néanmoins des moyens qui contribuent à soutenir la réaction de défense naturelle de notre système immunitaire.
Hygiène
Une bonne hygiène consiste avant tout à se laver les mains fréquemment et soigneusement avec du savon. Des études montrent que le lavage régulier des mains réduit de manière significative la propagation des agents pathogènes et que la fréquence d’attraper un rhume peut être réduite de 50%.
Une vidéo comme celle-ci, par exemple, peut facilement montrer aux enfants comment se laver correctement les mains et pourquoi c’est si important : https://www.youtube.com/watch?v=EXEo9LXPwDw
De l’air frais
C’est surtout en hiver que nous rencontrons l’air sec du chauffage dans des pièces non aérées. Dans ces conditions, les virus se déposent particulièrement bien sur les muqueuses. Des promenades régulières peuvent y remédier. Il faudrait profiter de 30 à 60 minutes par jour pour être à l’air libre avec son enfant. L’exercice régulier stimule en outre les défenses immunitaires.
Sommeil
Surtout pendant la saison sombre, les enfants devraient dormir 10 à 13 heures selon leur âge. Les pauses de détente et les moments de câlins et de lecture pendant la journée favorisent en outre le repos.
Alimentation
Une alimentation saine signifie avant tout une alimentation variée et équilibrée contenant tous les nutriments dont un enfant a besoin.
Il faut surtout veiller à ce que l’apport en vitamine C soit suffisant. En hiver, cela peut être assuré par exemple avec des brocolis, des poivrons crus, des oranges, des pamplemousses, des kiwis, des mandarines et des pommes.
En outre, il faut veiller à boire beaucoup de liquides non sucrés pour maintenir l’humidité des muqueuses du nez et de la gorge et éviter ainsi que les virus et les bactéries ne s’installent.
Cuisine fraîche régionale
cocon a conçu un menu adapté aux saisons en collaboration avec les cuisiniers et en tenant compte des recommandations de la DGE (Société allemande de nutrition). Pour ce faire, nous utilisons exclusivement des produits frais régionaux. En automne et en hiver notamment, nous proposons chaque jour à nos enfants des vitamines supplémentaires, comme par exemple des salades légères de crudités à base de poivrons, de carottes et de concombre avec une vinaigrette au citron, qui renforcent le système immunitaire. Celles-ci sont très appréciées des enfants et remplissent au passage leur réserve de vitamines. Les ragoûts avec beaucoup de légumes et les soupes sont également très appréciés par nos enfants cocon en automne et en hiver et ne doivent pas manquer au menu. Petite astuce : en automne et en hiver, on peut aussi sucrer un porridge chaud avec de la cannelle. Les bébés peuvent manger de la cannelle dès l’âge de la diversification alimentaire, mais nous ne le recommandons que s’il s’agit de produits sélectionnés. Chez cocon, nous n’utilisons pas souvent de la cannelle, mais quand nous en utilisons, c’est de la cannelle de Ceylan de qualité supérieure.
Une bonne hygiène, de l’exercice en plein air, suffisamment de sommeil et de phases de récupération ainsi qu’une alimentation équilibrée soutiennent la réaction de défense naturelle du système immunitaire.
Pourquoi les enfants de la crèche sont-ils souvent malades ?
La première année de crèche est souvent un défi pour les parents. Les petits tombent souvent malades et bouleversent sans cesse le quotidien. Une fois que la protection du nid s’estompe et que l’enfant commence à rencontrer d’autres enfants, il attrape souvent une infection après l’autre. Or, les infections virales chez l’enfant sont nécessaires pour que se développent les mécanismes de défense habituels tels que la fièvre, la fatigue et l’abattement. De plus, l’organisme développe des anticorps afin d’être préparé à un autre contact avec ce virus.
C’est surtout le contact avec d’autres enfants qui entraîne la transmission de virus, mais aussi le fait que les enfants se mettent encore beaucoup de choses dans la bouche pendant les premières années de maternelle.
En moyenne, les enfants de maternelle sont malades jusqu’à douze fois par an pendant une à deux semaines environ. En tout, cela peut représenter jusqu’à 24 semaines par an. Toutefois, plus le système immunitaire apprend au fil des ans, plus la fréquence des maladies diminue. Vers l’âge de 10 ans, le système immunitaire des enfants est largement mature. Lorsque votre enfant va à l’école, les infections et les maladies diminuent généralement aussi.
Conseil : pour les parents, la maladie fréquente des petits peut devenir un véritable défi en matière de garde. Pour relever ces défis, il existe des dispositions spéciales pour les parents : en principe, chaque parent a le droit de prendre 10 jours de congé spécial (non rémunéré). Si vous avez deux enfants, ce droit passe à 25 jours, de sorte que les couples ou les familles monoparentales ont droit à 50 jours de congé spécial. En outre, vous recevez des allocations de maladie pour enfants de la part de la caisse de maladie. Pour plus d’informations, vous pouvez toujours vous adresser à votre caisse d’assurance maladie ou à votre employeur.
Vague de rhumes à la crèche
Mesures de prévention
Les crèches sont souvent le théâtre de véritables vagues de maladies. À la crèche cocon, nous faisons tout pour les endiguer ou les prévenir.
Nous apprenons aux petits, de manière ludique, l’importance de l’hygiène et leur montrons comment se laver les mains correctement. La routine joue ici un rôle important : avant chaque repas et après chaque passage aux toilettes, les mains sont soigneusement lavées à l’eau et au savon, et pas seulement pendant la saison froide. En plus du lavage des mains, on peut apprendre très tôt aux enfants à éternuer et à tousser dans le creux du coude afin de réduire la propagation des germes. Nous montrons aux enfants comment se moucher correctement et leur expliquons que les mouchoirs en papier ne doivent être utilisés qu’une seule fois et qu’ils doivent ensuite être jetés avec les autres déchets.
Notre concept prévoit des activités quotidiennes à l’extérieur. Nos jardins chez cocon invitent à jouer par tous les temps. Il ne doit pas toujours s’agir de grandes excursions, mais des séances quotidiennes d’air frais soutiennent le système immunitaire des enfants, surtout pendant la saison froide. Notre credo : il n’y a pas de mauvais temps si les vêtements sont adaptés en conséquence. C’est pourquoi nous rappelons toujours aux parents d’adapter la garde-robe de leur enfant au changement de saison.
L’aération régulière des groupes et des dortoirs est un standard chez cocon. Rien que grâce à Corona, nous avons encore optimisé notre concept d’aération interne et veillons ainsi chaque jour à des heures fixes à ce que l’air soit frais dans les locaux.
Pendant la saison froide, un nettoyage intensif des jouets et des deuxièmes niveaux à l’intérieur des salles de groupe fait également partie du processus. Les jouets et les livres sont nettoyés à intervalles réguliers à l’aide de désinfectants recommandés par des experts, ce qui permet de minimiser les voies de transmission possibles.
Dans tous ces domaines, nous sommes également soutenus par notre personnel d’entretien qui veille quotidiennement à la propreté et à l’hygiène.
Malgré tous ces efforts, il est bien sûr inévitable que les enfants soient infectés à la crèche. Si un enfant présente des symptômes de refroidissement tels que le rhume ou la toux, il est donc préférable qu’il reste à la maison ou que ses parents viennent le chercher. Cette mesure n’est pas seulement importante pour endiguer la vague de rhumes. Un enfant malade ne peut guérir complètement de son infection et retrouver ses forces qu’à la maison, au calme et auprès de ses proches.
Si un enfant tombe malade au cours de la journée à la crèche, nous l’emmenons dans une pièce voisine calme. Non seulement il y trouve le repos nécessaire, mais nous essayons aussi de protéger les autres enfants de la contagion. Les pédagogues veillent également à une hygiène rigoureuse et se désinfectent les mains en cas de contact avec des enfants malades. En cas de maladie contagieuse, nous informons bien entendu les parents et leur donnons des informations sur la maladie, son évolution, ses symptômes et les voies de contagion.
Chez cocon, nous veillons à une gestion transparente des maladies dans la crèche.
Quand un enfant malade peut-il retourner à la crèche ?
L’enfant ne devrait retourner à la crèche que si, après 24 heures, son état général est bon et qu’aucun autre symptôme ne s’est manifesté.
Même les petits signes de maladie comme le rhume ou la toux doivent être pris au sérieux, même si la pression professionnelle des parents peut être importante. Dans cette situation, un enfant malade a besoin de l’amour et des soins des personnes les plus proches pour retrouver sa pleine forme.
Si votre enfant a été testé positif à la maladie de Corona, il doit rester à la maison jusqu’à ce qu’il soit testé négatif. Pour cela, il suffit d’effectuer un test rapide Corona (selon les normes actuelles). Pour plus d’informations et de réglementations sur le coronavirus dans le cadre de la garde d’enfants, veuillez consulter la page d’information officielle du ministère bavarois de la famille, du travail et des affaires sociales.
Dois-je déclarer la maladie de mon enfant à la crèche ?
Pour que personne ne s’inquiète, il est important d’annuler la présence de l’enfant à la garderie, de préférence par téléphone. Un certificat médical n’est pas nécessaire pour la garderie. Chaque crèche règle elle-même la manière dont l’enfant doit être désinscrit en cas de maladie et doit être communiquée en détail aux parents.
En cas de maladie contagieuse, la loi sur la protection contre les infections définit clairement la manière dont les parents doivent procéder : Les enfants qui ont été infectés par une maladie contagieuse ou qui risquent de l’être ne peuvent pas fréquenter un établissement collectif jusqu’à ce que le médecin estime qu’il n’y a plus de risque de contagion. Cela concerne par exemple déjà une diarrhée ou une gastro-entérite potentiellement contagieuse. En outre, l’exclusion temporaire concerne par exemple la rougeole, les oreillons, la coqueluche, la scarlatine, la varicelle, mais aussi les poux de tête et la gale.
Conseils en cas de rhume chez les enfants
Dormir suffisamment : le repos et la détente accélèrent la guérison. Si votre enfant ne souhaite pas rester au lit, veillez à ce que le déroulement de la journée soit calme.
Beaucoup de liquide : les mucosités collées se détachent mieux si les muqueuses restent humides. Surtout en cas de fièvre, il convient de veiller à un apport suffisant en liquide afin d’éviter la déshydratation du corps.
Humidité élevée : le linge humide ou les serviettes mouillées sur les radiateurs augmentent l’humidité de l’air et facilitent la respiration. En outre, l’humidification des muqueuses peut être encore renforcée par une inhalation de vapeur.
Consulter un médecin : Une visite chez le médecin n’est pas toujours nécessaire, mais si vous n’êtes pas sûr des symptômes, une visite dans un cabinet de pédiatrie est inévitable pour obtenir un diagnostic correct. Surtout si vous n’avez pas encore beaucoup d’expérience dans l’utilisation de remèdes maison éprouvés, il convient d’en discuter avec le pédiatre.
